心と暮らし 【中高年の心の疲れをどう整える?】52歳男性の事例からわかる“静かな不調”との向き合い方 仕事も家庭も頑張っているのに、心だけが疲れていく──。52歳男性の事例から「なんとなくしんどい」中高年の心の回復法を解説。静かな不調に気づき、整えるための具体的なステップを紹介します。 2026.08.09 心と暮らし