健康・メンタル 孤独を感じたときに試したい、小さな習慣
― なぜこの記事を書いたのか ―正直に言うと、最近、夜の21時半くらいにふと孤独を感じる瞬間が増えたんよ。仕事終わって家帰って、 コンビニの袋をテーブルに置いて、 レンジの「チーン」が部屋に響いたあと、 なんとなくスマホ開いてSNS眺めてた...
健康・メンタル 
デジタル・スマホ LINEでよくあるトラブルと安全な使い方
このブログをお楽しみ下さい。〜「ちゃんと」知らんまま使うと損する。中高年がつまずくポイントを、笑いと優しさでほどく〜🟥【なぜ書いたか】この前、知り合いの60代の方から「LINEの通知が全部消えたんやけど、スマホ壊れたんかな？」と真顔で聞かれ...
地域スーパー・物価 いま買うべき“コスパ食材”と避けたい商品
このブログをお楽しみ下さい。最近スーパーで「値札見て戻す」回数、増えてません？.mp3― 地域スーパーで気づいた「物価のリアル」と、家計を守る具体策 ―①【スクロール停止フック】最近スーパー行くたびに、「値札見て、一回カゴに入れてから戻す瞬...
働き方・お金 収入より怖いものの正体を、やっと言語化できた。
このブログをお楽しみ下さい。【① スクロール停止フック】💡 通帳の残高、そっと閉じたことはありませんか？見た瞬間に気持ちが沈むのがわかっているから、“今日は見ないでおこう”と画面を閉じる。そんな経験、きっと誰にでもあります。そして、ここでひ...
健康・メンタル 40代から急に増える“原因不明の不調”の正体とは
「あれ？ これって歳のせい？」と思ったあなたへ。🛑 ① スクロール停止寝たのに、疲れてる。🤝 ② 共感トリガー昔は一晩寝れば戻ったのに、今は戻らない。 午前中ずっとエンジンがかからない。 休みの日なのに回復しない。⚡ ③ 意外な事実“歳のせ...
デジタル・スマホ スマホの写真、もう限界じゃない？
“整理できないのが普通”な理由と、今日から片づく回し方（中高年のためのデジタル・スマホ講座）■ なぜこの記事を書いたのか50代の知り合いがこう言いました。「スマホの写真がいっぱいで限界…。消したいけど、どれも思い出で消せない。」これ、あなた...
地域スーパー・物価 地域スーパーで見つけた「値上げのサイン」まとめ
〜買い物カゴの“違和感”、ちゃんと気づけてます？〜■ なぜこの記事を書いたのかある日の夕方、近所のスーパーで鶏むね肉を手に取った瞬間、 「昨日より“明らかに軽い”。」 そう感じた瞬間、違和感はもう“気のせい”では済ませられなくなった。値札は...
生活・社会 近所づきあいが薄くなった理由と、いま感じる小さな不安
このブログをお楽しみ下さい。隣の人の“顔も名前も”知らないんですよ。3年も住んでるのに。共感トリガー昔はさ、 夕方になるとカレーの匂いがふっと流れてきて、 「あ、今日はあそこの家がカレーの日か」って思ってた。なんとなく、あの家の生活が“見え...
生活・社会 物価高と老老介護の二重苦
このブログをお楽しみ下さい。ちゃんと生きるほど、壊れていく■ なぜこの記事を書いたのかレジに並びながら、カゴの中の牛乳をそっと棚に戻した。 「今日は…やめとくか」去年198円だった牛乳が、今は248円。 卵も40円上がり、食費は月1万円増え...
生活・社会 【老老介護の現実】誰が支えるのか、私たちの未来
このブログをお楽しみ下さい。🛒 夕方のスーパーで見た「忘れられない光景」先日、近所のスーパーで見た光景が、どうしても頭から離れません。夕方のレジ前。 店が混み始めて、列が長く伸びる時間帯です。最初は「今日は混んでるな」と思っただけでした。 ...