ミニマル思考

― 続けられない人が、主導権を取り戻すまで ―「またやめた」 筋トレ、英語、朝活、日記… やる気はあるのに、3日で終わる。 「自分は意志が弱いんだ」と、何度も自分を責めた。ある夜、スマホにこう打ち込んだ。 「今日は雨。気分はどんより。」──...