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50代からの人間関係断捨離と再構築術―「誰と過ごすか」で、人生の質は決まる―🌸夜中1時、スマホを握りしめていた50代に入ってから、妙に人付き合いが重く感じるようになった。LINEの通知が鳴るたび、胸がざわつく。返信しなきゃ、でも気が乗らない...

通知が人生を奪う前に。SNSに“ちゃんと”距離を置く技術「SNS、見すぎて疲れた…」 「通知が鳴るたびに、なんかソワソワする」 「気づいたら1時間経ってた。何してたんだっけ？」…これ、全部、過去の私です。いや、今もちょっとそうかも。あなたは...

スマホ見てる時点で、休んでるようで脳は働いてる。」これ、ちょっと刺さった？実はこれ、“ちゃんと休めてない人”にこそ届けたい言葉なんです。「最近、ちゃんと休めてる？」そう聞かれて、「うん！」って即答できる人、どれくらいいるんだろう。「休んでる...

🔹人間関係の「疲れ」、感じていませんか？スマホの通知が鳴るたび、ため息が出る。LINEグループには愚痴、SNSにはマウント。「もう限界かも…」そう感じたこと、ありませんか？中年になると、仕事・家庭・地域など、関係が複雑になりがち。でも、無理...

あなたの部屋、息苦しくない？クローゼットを開けた瞬間、服が雪崩を起こす。ベッドの脇には本の山。床にはコードと紙袋が絡み合って、足の踏み場もない。それでも「いつか使うかも」と言い訳して、モノを抱え続ける。──それ、ただの執着じゃない？😣モノに...

出典元：マネーポストWEB「50社回っても物件を紹介してもらえなかった」この一文だけで、あなたの心に何か引っかかるものはありませんか？今や総資産9億円を誇る不動産投資家・八木エミリーさん。そんな彼女にも、誰にも相手にされなかった“ゼロ地点”...

■ あの一言が、今も刺さっている「お前、あの時ほんとダメだったよな」何気ない飲み会での一言。笑い話のつもりだったのかもしれない。でも、その瞬間、胸の奥が冷たくなった。何年も前の話なのに、記憶が鮮明に蘇る。忘れたはずだった。いや、忘れた“ふり...

📸 写真フォルダに映る「今の自分」スマホの写真フォルダを開いた瞬間、目に飛び込んできたのは 会議資料のスクリーンショット、タスク管理アプリ、そしてコンビニのレシート。「これが今の自分？」 そう思ったとき、胸がざわついた。🧠 遊びは贅沢か、必...

🧍‍♂️「最近、声出して笑った記憶がない」電車の窓に映る自分の顔が、やけに無表情だった。「最近、笑ってないな」と気づいた瞬間、ゾッとした。テレビのバラエティも、職場の雑談も、口元が少し動くだけ。腹の底から笑った記憶が、思い出せない。これはた...

■言葉にできない気持ち、ありますよね仕事で理不尽なことを言われた日。帰り道、スマホを握りしめながら誰かに愚痴をこぼしたくなる。でも、「こんなことで弱音吐くのはダメだよな」と飲み込んでしまう。その瞬間、心の中で何かがすり減っていく。誰にも見え...