【“損切りできない病”の正体とは？】これは生存の話だ。

なぜこの記事を書いたのか

損切りできない人は、遅かれ早かれ退場する。これは生存の話だ。

僕はかつて、“損切りできない病”の重症患者だった。 −3万円が−12万円に膨らんだとき、ようやく切った。「なんで、あのとき“ちゃんと”切れなかったんだろう…」

この記事は、そんな後悔を繰り返すあなたに向けて書いている。「わかってるけど、できない」──その感情の正体を、今日は一緒にえぐり出す。

損切りできずに、45万円を溶かした。某バイオ銘柄。−18％で「戻るはず」と耐えた。結果は−40％。切った。

損切りできないのは、知識の問題じゃない。感情の問題だ。

多くの人が、一度はこの“病”にかかる。でも、そこで止まっていたら── 口座残高は、静かに、確実に、死んでいく。

切った瞬間、努力も時間も、全部ムダになった気がした。でも、あれは「損」じゃない。「自分は間違っていない」と信じたい執着だった。

「待てば戻る」は、ただの現実逃避だ。それは希望じゃない。執着だ。執着は、美談じゃない。損失だ。希望と勘違いした瞬間、判断は死ぬ。

損切りは、当たり前のリスク管理。なのに、なぜできないのか？

それは、脳が「損」を「痛み」として処理しているからだ。心理学では「損失回避バイアス」と呼ばれている。

人は、得の喜びよりも、損の痛みを2倍以上強く感じる。だから、損切り＝痛みを避けようとして、判断が鈍る。

損切りできないのは、意志が弱いからじゃない。「自分は間違っていない」と信じたいだけだ。

その“信じたい気持ち”が、あなたの未来を食い潰している。だから、損切りを迷っている時点で、そのトレードはもう失敗だ。

僕は今でも、損切りの瞬間に迷う。でも、そのたびに思い出す。 −12万円を抱えて固まった、あのときの自分を。

だから僕は、“ちゃんと”「最悪のシナリオ」と向き合う。「戻るかも」じゃない。「戻らなかったら、どうなるか」を、先に書いておく。

① ルールは「エントリー前」に書け「このラインを割ったら切る」と紙に書く。感情が入る前に、冷静な自分が決めたルールを残す。

② 損切りノートをつけろ損切りの理由・感情・結果を記録する。「−3％で切った。悔しい。でも、ルール通り」この積み重ねが、自信になる。

③ 小さな損切りを「成功体験」に変えろ「−2％で切れた！ナイス自分！」損切りを「勝ち」に変えるのは、自分自身だ。

今日やることは、たった一つ。

次のエントリーで「切るライン」を紙に書け。以上だ。

それだけで、あなたはもう「できない人」じゃない。

感情は自然だ。だが、放置するな。

その感情を放置すれば、口座残高は情け容赦なく減る。「いつか戻る」は、あなたの資産を静かに殺す。

損切りできない限り、投資は向いていない。それが現実だ。

そのときの自分に、どんな言葉をかける？

「優しい言葉」じゃなく、「次に同じ失敗をさせない言葉」を考えろ。そして──その言葉を、紙に書け。次に迷ったら、それを読め。それができないなら、次も同じ失敗をする。

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