出典元：プレジデントオンライン
この言葉、耳ざわりはいい。
でも、現実を見てみよう。
同じ24時間でも、ある人は「今日、何もできなかった」と嘆き、 別の人は「充実してた！」と満足げに語る。
この差はどこから生まれるのか？
脳神経外科医・東島威史氏の見解をもとに、時間の“感じ方”に迫ってみよう。
時間は「脳がどう感じるか」で変わる
東島氏によれば、時間の感覚は心拍数とドーパミン量に左右される。
心拍数が上がると、脳は情報処理量が増えたと認識し、時間が長く感じられる。
逆に、刺激が少ないと、時間はあっという間に過ぎる。
ドーパミン（快楽ホルモン）が多いと、時間は早く感じられ、 不足すると、時間はゆっくり流れるように感じる。
つまり、時間は「物理的な長さ」ではなく、「脳の体感」によって変化する。
この事実が、「時間は平等」という前提を揺るがす。
推し活は“脳に効く”——医師が勧める理由
ある患者が「推し活でときめいていたい」と語ったとき、 東島氏は「大いにやってください」と即答した。
ときめきは心拍数を上げ、脳を活性化させる。
その結果、時間が“濃く”感じられる。
このエピソードは、単なる感動話ではない。
脳科学的に見ても、推し活は時間感覚を豊かにする“実践的な手段”なのだ。
時間を“濃く”する具体的な方法
では、どうすれば時間を「平等ではないもの」に変えられるのか？
東島氏が推奨する活動は、以下の通り：
- 推し活：ときめきによる心拍数上昇
- 運動：ランニングなどで脳を刺激
- 挑戦：緊張する場面に身を置く
- 没頭：趣味や創作に集中する
これらはすべて、脳に刺激を与え、時間を“体感的に”長くする行動だ。
つまり、時間は「使い方」ではなく「感じ方」で差がつく。
あなたの時間、どう感じてますか？
ここで問いかけたい。 あなたは今日、時間が「長かった」と感じましたか？
もし「短かった」と思うなら、それは脳が刺激不足だった可能性がある。
逆に「長かった」と感じたなら、あなたは今、充実した時間を過ごしている証拠だ。
時間は、ただ流れるものではない。
「ちゃんと」感じるものだ。
結論：「時間は平等」ではなく、「時間は感じ方で変わる」
物理的には、誰もが24時間を持っている。
だが、脳がどう感じるかによって、その価値は大きく変わる。
だからこそ、「時間は平等」という言葉に甘えてはいけない。
時間は、自分の脳で「ちゃんと」作り出すものなのだ。
最後に
あなたの時間、ただ過ぎていくだけになっていませんか？
もしそうなら、明日は少しだけ“刺激”を取り入れてみてください。
推し活でも、運動でも、挑戦でもいい。
あなたの脳が動けば、時間はもっと豊かになる。
そしてこの記事が、その第一歩になれたなら、私はとても嬉しいです。
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株式会社アイピリカさん・・・
注目度が高い分、いろいろな噂もあるよね。
ネットの評判や噂って
実際のところどうなんだろう？
正直、ノウハウに興味あるから気になります。
こんなに簡単に効果がでるんなら
すぐにでもやってみたい気がするんですよね。
評判や口コミどおりに効果あるなら
嬉しいけど・・・。
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