今日も言えなかったあなたへ

「辞めたいけど、言えない」この言葉、何度も“飲み込んできた”。

朝、目覚ましが鳴る。布団の中で「あと5分…」とつぶやくけど、本当は「このまま全部終わってくれ」と思ってた。駅のホームで、電車が来るたびに「このまま乗らずにどこか行けたら」と願ってた。でも、改札を通って、会社のドアの前で深呼吸して、何事もなかった顔で「おはようございます」って言う。

誰にも、気づかれなかった。

そんな自分に、ずっと「偉いね」って言ってあげたかった。でも、言えなかった。だから、今、あなたに言いたい。

よく頑張ってる。誰よりも。

ねえ、聞かせて。あなたが「辞めたい」って思ったの、いつだった？

私もあったよ。トイレの個室で、声を殺して泣いたこと。昼休み、スマホを握りしめて「辞めます」って打っては消して、また打って、また消して。結局、送れなかった。

「逃げるな」って言われるのが怖かった。「甘えるな」って思われるのが嫌だった。

でも、今なら言える。

逃げたっていい。 甘えたっていい。 それで生き延びられるなら、上等だ。

今日、生き延びた。それだけで十分だ。

生活のこと、家族のこと、キャリアのこと。「辞めたら迷惑がかかる」「次が決まってないし不安」その気持ち、痛いほどわかる。

でも、ひとつだけ聞かせて。

あなたの心と体は、今、無事ですか？

私は一度、壊れかけた。夜中に突然、息ができなくなって、布団の中で「このまま死ぬのかな」って思った。それでも翌朝、会社に行った。 その週の金曜、倒れて救急搬送された。

「辞める＝無責任」じゃない。 「辞める＝生き直す覚悟」だ。

あなたが壊れたら、誰が責任を取ってくれる？誰があなたの代わりに、あなたの人生を生きてくれる？

ここまで読んでくれて、ありがとう。 心が少しでも動いたなら、それはもう始まりだ。

でも、いきなり「辞めます」なんて言えないよね。わかる。だから、こうしてみて。

✅ 紙に「辞めたい理由」を全部書き出してみる ✅ 信頼できる人に、10秒だけでも話してみる ✅ 「辞める」じゃなくて「相談したい」と伝えてみる

そして、これだけは覚えておいて。

何も変えなければ、何も変わらない。 でも、何かひとつでも動かせば、明日の朝、少しだけ息がしやすくなる。

「辞めたい」と思った瞬間、覚えてる？あの時、どんな気持ちだった？

「もう無理」って思った？「こんな自分、ダメだな」って責めた？

それ、全部、あなたが頑張ってきた証拠だ。 何も感じない人は、そもそも悩まない。

想像してみて。もし、「辞めたい」って言えたら、何が変わる？

「怖い」って思った？うん、それでいい。 怖いってことは、あなたが“本気で生きてる”ってことだから。

でも、もし言えなかったままだとしたら、 1年後のあなたは、今よりもっと自分を嫌いになってるかもしれない。

あなたが悩んで、考えて、踏み出そうとしてること。 それは、届く。

たとえ今は伝わらなくても、あなたの選択は、あなた自身を裏切らない。

いつかじゃない。 あなたが決めた日が、その日だ。

✉️ あなたへ、最後のひとこと

「辞めたい」と思うのは、弱さじゃない。それは、あなたが生きようとしてる証拠だ。

でも、もう一歩踏み込んで言わせて。

あなたが壊れるくらいなら、全部投げ出していい。 だって、あなたの命より大事な仕事なんて、ないから。

仕事を失っても、あなたは失われない。

この手紙を読んで、「あの人にも読んでほしいな」と思ったら、ぜひシェアして。 あなたの優しさが、誰かの救いになるかもしれないから。

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