損失回避・確証バイアス・保有効果に効く行動リストを徹底解剖
なぜこの記事を書いたのか
「利確したいのに、なぜか売れない」 「含み益があるのに、指が動かない」 「利益を伸ばしたい気持ちが暴走して、気づけば含み損…」
…これ、全部、過去の僕です。
あなたも、こんな経験ありませんか？ 「もうちょっと待てば、もっと上がるかも」って思って、 結果、売りそびれて後悔したこと。
この記事では、そんな“利確できない自分”とちゃんと向き合い、 今日から実践できる「行動の型」をお伝えします。
目次
- なぜ多くの投資家は「利確できない」のか？
- 利確を妨げる３つの心理バイアス
- 損失回避バイアス
- 確証バイアス
- 保有効果
- 利確できる自分になるための行動リスト
- 利確ルールを事前に設定する
- 利確する理由を書き出す
- 利益の使い道を決めておく
- 売った後に上がっても“正常”と理解する
- 利確記録をつける
- あなたはどの行動から始めますか？
- あなたは、ちゃんと変われる
なぜ多くの投資家は「利確できない」のか？
「利確したいのに売れない」 「含み益があるのに、なぜか指が動かない」 「利益を伸ばしたい気持ちが暴走して、気づけば含み損…」
こうした悩みは、投資家にとって永遠のテーマです。 でも、それって「意思が弱いから」じゃないんです。
実は、脳のクセ。 つまり「心理バイアス」が原因なんです。
利確を妨げる３つの心理バイアス
1. 損失回避バイアス｜得より損が怖いあなたへ
人は、得する喜びよりも、損する痛みのほうが2倍以上強く感じるって知ってましたか？
たとえば、1万円もらったときの嬉しさより、 1万円を落としたときのショックのほうが大きい。 これが「損失回避バイアス」です。
だからこそ、含み益を「確定」するのが怖くなる。 「もっと上がったかもしれない未来」を手放すのが、惜しくなるんです。
2. 確証バイアス｜“都合のいい情報”ばかり見てない？
「この銘柄はまだ上がる」 そう思っていると、上がる根拠ばかり探してしまう。 逆に、下がるリスクには目をつぶってしまう。
これが「確証バイアス」です。
SNSやニュースでも、自分の信じたい情報ばかり見ていませんか？
3. 保有効果｜“自分が持ってる”だけで手放せなくなる
同じ商品でも、「自分のもの」になると、 なぜか高く感じてしまう。
株や仮想通貨も同じ。 「自分が買った銘柄」には、特別な愛着が湧いてしまうんです。
私が“利確できなかった日”に感じたこと
ある日、＋18％の含み益が出た銘柄がありました。 「よし、ここで売れば十分だ」 そう思ったのに、なぜか指が動かない。
「いや、まだ上がるかも」 「ここで売ったら、明日もっと上がったら後悔するかも」
結果は…翌日から急落。 気づけば含み益はゼロ、そしてマイナスへ。
あのときの悔しさ、情けなさ、そして「なんで売れなかったんだろう」という自問。 あなたも、似たような経験…ありませんか？
利確できる自分になるための行動リスト
✅ 1. 利確ルールを事前に設定する
迷いを消す魔法の一手
- ＋10％で半分利確
- ＋20％で全利確
- 決算前に一部を売却
ルールがあるだけで、感情に振り回されずに済みます。
✅ 2. 利確する理由を書き出す
「なんとなく」を卒業する方法
「なぜ今売るのか？」を紙に書く。 たったこれだけで、感情ではなく「根拠」で判断できるようになります。
✅ 3. 利益の使い道を決めておく
利確＝未来の楽しみ
「この利益で温泉旅行に行く！」 「家族とちょっと贅沢なご飯を食べる！」
利確が“数字の操作”じゃなく、“幸せのスイッチ”になります。
✅ 4. 売った後に上がっても“正常”と理解する
完璧な利確なんて、誰にもできない
「売った後に上がるのは当たり前」 「利益を確保できた自分、えらい！」
そう思えるようになると、後悔が減ります。
✅ 5. 利確記録をつける
自分のクセを見える化する
売った理由、結果、感情を記録することで、 自分の傾向が見えてきます。 そして、次の判断がもっと「ちゃんと」できるようになります。
あなたは、どの行動から始めますか？
ここで、ちょっと聞かせてください。
あなたが利確できなかったとき、どんな気持ちでしたか？
- 上昇期待にしがみついた？
- 損をしたくなかった？
- 売るのが怖かった？
どんな感情でも、それは自然な反応です。 まずは、その気持ちを「ちゃんと」認めることが、第一歩です。
あなたは、ちゃんと変われる
「利確できない自分」を責めないでください。 それは、あなたが“ちゃんと考えている証拠”です。
でも、考えすぎて動けなくなるのは、もったいない。 だからこそ、行動の「型」を持つことが大切なんです。
あなたは、ちゃんと変われます。 このブログが、その一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。
今日からできる、たったひとつのこと
今持っている銘柄に「利確ライン」を設定する
たとえば、「＋15％で半分売る」とメモに書くだけでもOK。 それだけで、次の判断がぐっとラクになります。
最後に｜あなたの声を聞かせてください
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また、あなたの「利確できなかったエピソード」や「実践してみた感想」も、 コメントお願いします。
この記事が、その第一歩を踏み出すきっかけになれば幸いです。
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