🧹「捨てられないのは、弱さだ」──人生を軽くする断捨離の本質

あなたの部屋、息苦しくない？
クローゼットを開けた瞬間、服が雪崩を起こす。
ベッドの脇には本の山。

床にはコードと紙袋が絡み合って、足の踏み場もない。
それでも「いつか使うかも」と言い訳して、モノを抱え続ける。

──それ、ただの執着じゃない？

😣モノに埋もれて、自分が見えなくなっていた

数年前の私は、まさにそんな状態でした。
仕事から帰ってきて、玄関で靴を脱ぐと、まず紙袋を蹴飛ばす。
服を取り出そうとしたら、ハンガーが折れて崩落。
「片付けなきゃ」と思うたびに、ため息だけが増えていく。

でも、捨てられなかった。
使ってない化粧品、サイズが合わない服、読み終えた本。
全部「いつか使うかも」「思い出があるから」って理由で残してた。

あなたはどう？
「まだ使えるから」って残してるモノ、いくつある？
それ、本当に“使う予定”がある？それとも、“使う予定があるフリ”してるだけ？

ある夜、段ボールを開けたら、10年前の手帳が出てきた。
中には、やりたいことリスト。
「英語を話せるようになる」「副業で月5万円」──どれも未達成。

その瞬間、胸がズキッとした。
「これを捨てたら、夢を諦めたことになる気がする」
でも、よく考えたら違った。
夢を諦めたんじゃない。
“そのやり方”を手放しただけ。

モノに執着するのは、過去の自分を否定したくないから。
でも、過去の自分を肯定するには、「今の自分がちゃんと変わった」と言えることが必要なんだ。

私は、断捨離のやり方を変えた。
ただ捨てるんじゃなくて、まず写真を撮る。
「この服、初デートで着たな」
「このノート、起業のアイデアを書いてた」
そうやって記録して、SNSにアップした。

「ありがとう、さよなら」って言葉を添えて。
すると、コメントがついた。
「その服、素敵だったね」
「そのノート、夢が詰まってる」

誰かに見てもらうことで、モノが“役目を終えた”と実感できた。
そして、手放すことが“前進”に変わった。

ここで、あなたに聞きたい。
「まだ使えるから」と残してるモノ、それ本当に使ってる？
「思い出があるから」と取ってあるモノ、それがあることで前に進めてる？

もし「うっ…」ってなったなら、それが答えだ。
迷ってるってことは、もう“手放す準備”が始まってる。

断捨離は、モノを捨てることじゃない。
“自分の今”に、ちゃんと向き合うことだ。

断捨離は、過去の自分との決別じゃない。
むしろ、過去の自分を肯定するための“更新作業”だ。
持ちすぎは鈍重。
手放すことで、走れる。

空いたスペースには、新しい価値が入ってくる。
それはモノだけじゃなくて、時間、人間関係、そして未来の自分。

最後に、もう一度聞く。
あなたが今、手放すべきものは何？
それはモノかもしれないし、習慣かもしれないし、誰かとの関係かもしれない。

でも、どれも「ちゃんと向き合う」ことで、軽くなる。
断捨離は、人生のリセットじゃない。
それは、“次のステージに進むための準備”なんだ。

もしこの記事が、あなたの心に刺さったなら──
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「これ、今の自分に必要だった」って誰かが感じてくれたら、それだけで世界が少し軽くなる。

次回も、ちゃんと心を揺さぶる話を届けます。
読んでくれて、ありがとう。