■ あの一言が、今も刺さっている
「お前、あの時ほんとダメだったよな」
何気ない飲み会での一言。
笑い話のつもりだったのかもしれない。
でも、その瞬間、胸の奥が冷たくなった。
何年も前の話なのに、記憶が鮮明に蘇る。
忘れたはずだった。
いや、忘れた“ふり”をしていただけだった。
■ 忘れることは、逃げなのか？
「過去を忘れるなんて、無責任だ」 そう思っていた。
失敗も後悔も、覚えておくべきだと。
でも、問い直してみた。
それを握りしめていることで、何を守っている？
逆に、何を犠牲にしている？
この問いは、中学生向けの道徳教材にも使えるほどシンプルな説明でありながら、深い。
「伝わる伝え方」は、難しい言葉よりも、こうした問いかけに宿る。
■ 「忘れる」を実践してみた
ある日、昔の手帳を処分した。
そこには、失敗したプロジェクトの記録や、落ち込んでいた頃の言葉が並んでいた。
ページをめくるたびに、胸が重くなる。
でも、捨てた瞬間、呼吸が深くなった。
夜、眠りが浅かったのが嘘みたいに、ぐっすり眠れた。
翌朝、コーヒーの味が違って感じた。
人と話すとき、過去の自分を引きずらなくなった。
日常が、少しずつ変わっていった。
忘れることは、記憶を消すことじゃない。
過去に感謝して、手放すことだ。
■ あなたは、何を守っている？
あなたは、忘れられない過去がありますか？
それを握りしめていることで、何を守っているのでしょう。
そして、何を失っているのでしょう。
「忘れちゃいけないこともある」と思うかもしれません。
確かに、教訓や大切な記憶は残すべきです。
でも、ずっと心に引っかかっている言葉や出来事があるなら。
それが、今のあなたを苦しめているなら。
それは、もう手放していい過去かもしれません。
■ 過去を捨てろ。そうしなければ前に進めない
過去に縛られている限り、未来は開かない。
忘れることは、弱さではない。
それは、前に進むための強さだ。
過去を捨てろ。
そうしなければ、今の自分を生きることはできない。
■ 次の一歩──あなたは何を手放す？
次の休み、昔の荷物を整理してみてください。
手帳でも、写真でも、心の中の記憶でも構いません。
それを捨てることで、何が変わるか。
それは、やってみないとわからない。
でも、変わる。
確実に、あなたの中で何かが動き出す。
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